Recupera tu voz y tu vida con estos ejercicios
¿Sientes que tu voz se volvió inaudible? ¿Te parece que el guion de tu vida lo escribieron otros por ti? ¿No recuerdas en dónde quedaste cuando te cruzaste con esa persona abusiva? Estas sensaciones son comunes cuando nos hacemos conscientes del abuso que sufrimos. Este abuso fue adrede, su objetivo era moldearte, erosionarte y silenciarte. En el trabajo pasaste a ser un paria luego del acoso y la difamación; tu padre o madre psicópata te inventó una realidad paralela introduciéndote palabras y creencias que eligió para ti sobre ti; tu pareja boicoteó cada cosa que quisiste hacer hasta que perdiste la confianza en tus capacidades. Es fundamental, entonces, recuperar tu voz y reescribir tu vida a tu gusto, tienes la soberanía absoluta sobre ella. En su libro “Trauma y recuperación” Judith Herman psicóloga que trata a víctimas de abuso sexual, violencia intrafamiliar y maltrato psicopático, brinda muchas herramientas para superar situaciones traumáticas. De todas esas herramientas quere