Sugerencias para acelerar la etapa de recuperación.
Las relaciones con psicópatas, sociópatas o narcisistas dejan profundas huellas psicológicas y físicas. Es asombroso ver fotos de personas que vienen de romper con alguno de estos personajes: lucen 10 años mayores de lo que en realidad son. No te preocupes, esto se puede revertir. Ha sido un golpe a nivel hormonal, cerebral e inmunológico (los sobrevivientes suelen padecer más infecciones virales y bacterianas en los meses posteriores a la ruptura). A nivel psicológico en las primeras etapas sentirás un dolor tan intenso que no podrás casi concentrarte en tareas simples. A medida que pase el tiempo dejarás esa bruma y alternarás entre períodos de mucha rabia y otros de extrema sensibilidad en la que te costará confiar en las personas que llegan a tu vida. Te preguntarás: ¿Cuándo se termina todo esto? ¿Voy a estar así por siempre? ¿Cuándo volveré a confiar en la gente? Para acelerar el proceso de recuperación estas son algunas cosas que puedes hacer: A nivel físico: • Al...